静岡療術整体院　スタッフブログ

ますます寝苦しい日が続いていますね。

この時期だからこそしっかり寝付きたいけれど、やはり熱帯夜は厳しいもの・・・

冷房には頼りたくない人もいれば冷房を使っているのに寝付けない人。

様々かと思います。

そんなあなたに今回は安眠のツボパート２。

前回に続き今回のツボはこちら




その名のまさしく「安眠」

自律神経の乱れや頭のほてりなどが原因の不眠に効果的です。

耳たぶの後ろ側に骨の突起があります。

その下にくぼみがあるのですがその部分を押し込むように１０秒ほど押圧してみてください。

じわっとした感触があるかと思います。

２，３回痛気持ちよいくらいの強さで抑えると効果的です。

是非試してみてください。