2014年09月12日

自分の教本

火曜に引き続き中山ですface01

毎月いろいろな雑誌（主に遊びメインですけど・・）買ってるんですが

最近こちらも含まれるようになってきましたface02



数か月前ぐらいにでたストレッチ特集をやってから一気に火がついて

新しいのを見かけるたびに買うようになりました！face03

今月号は主に筋肉のつけ方について特に詳しく載っているので、

これから身体を鍛える方に必見だと思いますface02

筋トレもいろいろ載ってるんですが・・・

難しい・・・というより相当きついですicon10

筋肉痛が楽しみですね（笑）
  
タグ ：Tarzan


Posted by 静岡療術整体院 at 18:13 │Comments(0) │つぶやき
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