2014年09月12日
自分の教本
火曜に引き続き中山です
毎月いろいろな雑誌（主に遊びメインですけど・・）買ってるんですが
最近こちらも含まれるようになってきました
数か月前ぐらいにでたストレッチ特集をやってから一気に火がついて
新しいのを見かけるたびに買うようになりました！
今月号は主に筋肉のつけ方について特に詳しく載っているので、
これから身体を鍛える方に必見だと思います
筋トレもいろいろ載ってるんですが・・・
難しい・・・というより相当きついです
筋肉痛が楽しみですね（笑）
毎月いろいろな雑誌（主に遊びメインですけど・・）買ってるんですが
最近こちらも含まれるようになってきました
数か月前ぐらいにでたストレッチ特集をやってから一気に火がついて
新しいのを見かけるたびに買うようになりました！
今月号は主に筋肉のつけ方について特に詳しく載っているので、
これから身体を鍛える方に必見だと思います
筋トレもいろいろ載ってるんですが・・・
難しい・・・というより相当きついです
筋肉痛が楽しみですね（笑）
Posted by 静岡療術整体院 at 18:13│Comments(0)
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