静岡療術整体院　スタッフブログ

前回、前々回と整体師流のお正月の過ごし方をいくつか掲載してきました。
年末年始の暴飲暴食の対策とながら筋トレのススメをご紹介いたしましたので参考にしてみてください。




三回目は基本に立ち返りましょう。
いくら上手に過ごされたとしても、いつもの過ごし方とは違う時点でやはり疲れは溜まるもの。
年末年始の気の張りや動き方の制限でどうしても体の負担は蓄積している事でしょう。
さらにそこから仕事がスタートした際、久しぶりの緊張や力みがまた生まれてくると、
いつもより明確にお疲れを自覚することになるかと思います。


それを避けるためにも、お正月明け、二週間以内には一度お体のケアをさせてください。
良い状態をキープするためには一度負担のリセットが重要です。
自覚がない人ほど、溜まり始めのお身体になっているかもしれませんので、

「一年の良いスタート」を切るつもりでお越しいただけると幸いです。

皆様のご来院、心からお待ちしております。